SDTEST

Ved hjælp af den angivne skala skal du bedømme hver grund til udsættelse baseret på hvor stærkt det gælder for dig. Vælg det passende punkt på skalaen for hver vare. Husk, at der ikke er rigtige eller forkerte svar. Dine ærlige svar vil bestemt bidrage til nøjagtigheden af resultaterne. Tak igen for din tid og deltagelse.

	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Overvælge: Føles overvældet af størrelsen eller kompleksiteten af en opgave, hvilket fører til forsinket handling.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Effektiv prioritering: vanskeligheder med at prioritere opgaver eller bestemme, hvilke opgaver der skal fokuseres på først.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Plade for fuld: At have for mange opgaver eller ansvar, hvilket efterlader lidt tid eller energi til specifikke opgaver.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Hård indre kritiker: At opleve selvtvivler eller negativ selvtælling hindrer fremskridt og fører til udsættelse.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Perfektionisme: Stræben efter perfektion og frygt for, at det endelige resultat ikke opfylder selvpålagte høje standarder.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
ADHD (opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse): Sværhedsgrad ved at opretholde opmærksomhed og forblive organiseret, hvilket resulterer i forsinket opgavens afslutning.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Frygt for fiasko: frygt eller angst for at mislykkes eller ikke opfylder forventningerne, hvilket fører til at undgå opgaver.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Udmattelse: At føle sig fysisk eller mentalt drænet gør at indlede eller udføre opgaver udfordrende.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Analyse Lammelse: Overtænkning eller overdreven analyse, der forhindrer beslutningstagning og fremskridt.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig
Liv af distraktion: Hyppige afbrydelser eller distraktioner, der dirigerer opmærksomhed og hindrer opgavens afslutning.	Ikke anvendelig	Mildt anvendelig	Moderat anvendelig	Stærkt anvendelig	Meget anvendelig