SDTEST

Emandako eskala erabiliz, mesedez, baloratu atzerapenaren arrazoi bakoitza nola aplikatzen zaizun oinarritzat hartuta. Aukeratu elementu bakoitzerako puntu egokia. Gogoratu, ez dago erantzun zuzen edo okerrik. Zure erantzun zintzoek zalantzarik gabe lagunduko dute aurkikuntzen zehaztasunean. Eskerrik asko berriro zure denbora eta parte hartzeagatik.

	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Gainezka: zeregin baten magnitude edo konplexutasunaz gainezka sentitzea, ekintza atzeratu egin da.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Lehentasun eraginkorra: zereginak lehenesteko zailtasunak edo lehen aldiz bideratzeko zereginak zehazteko.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Plaka osorik: zeregin edo erantzukizun gehiegi edukitzea, denbora edo energia gutxi utziz zeregin zehatzetarako.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Barruko kritikari gogorra: norberaren zalantza edo auto-eztabaida negatiboak aurrera egitea oztopatzen du eta atzeratzea eragiten du.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Perfekzionismoa: perfekzioaren alde egiten du eta azken emaitzak ez duela estandar altuak bere burua inposatuko.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
ADHD (arreta-defizitazio / hiperaktibitate nahastea): arreta mantentzeko eta antolatuta egoteko zailtasunak.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Porrotaren beldurra: itxaropenak huts egiteari edo ez egiteari buruzko antsietatea, zereginak saihestea.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Agortzea: fisikoki edo mentalki hustu egiteak erronka egiten du zereginak egitea edo burutzea.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Analisiaren paralisia: erabakiak hartzea eta aurrera egitea eragozten duen gehiegizko analisia.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria
Distrakzioaren bizitza: arreta edo atentzioak burutzea desbideratzen duten maiz etenak edo distrakzioak.	Ez da aplikagarria	Aplikagarria da	Neurriz aplikatzea	Oso aplikatua	Oso aplikagarria