SDTEST

Menggunakan skala yang disediakan, peringkat setiap alasan penundaan berdasarkan seberapa kuat itu berlaku untuk Anda. Pilih titik yang sesuai pada skala untuk setiap item. Ingat, tidak ada jawaban yang benar atau salah. Respons jujur Anda pasti akan berkontribusi pada keakuratan temuan. Sekali lagi terima kasih atas waktu dan partisipasi Anda.

	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Kewalahan: merasa kewalahan dengan besarnya atau kompleksitas tugas, yang mengarah pada tindakan tertunda.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Prioritas yang efektif: Kesulitan dalam memprioritaskan tugas atau menentukan tugas mana yang harus difokuskan pada terlebih dahulu.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Piring terlalu penuh: memiliki terlalu banyak tugas atau tanggung jawab, menyisakan sedikit waktu atau energi untuk tugas -tugas tertentu.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Kritik batin yang keras: mengalami keraguan diri atau self-talk negatif menghambat kemajuan dan menyebabkan penundaan.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Perfeksionisme: Berjuang untuk kesempurnaan dan takut bahwa hasil akhir tidak akan memenuhi standar tinggi yang ditetapkan sendiri.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): Kesulitan dalam mempertahankan perhatian dan tetap terorganisir, menghasilkan penyelesaian tugas yang tertunda.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Ketakutan akan kegagalan: Kekhawatiran atau kecemasan tentang kegagalan atau tidak memenuhi harapan, yang mengarah pada penghindaran tugas.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Kelelahan: Merasa dikeringkan secara fisik atau mental membuat memulai atau menyelesaikan tugas yang menantang.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Analisis Kelumpuhan: Analisis berlebihan atau berlebihan yang mencegah pengambilan keputusan dan kemajuan.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku
Life of Distraction: Sering gangguan atau gangguan yang mengalihkan perhatian dan menghambat penyelesaian tugas.	Tak dapat diterapkan	Sedikit berlaku	Cukup berlaku	Sangat berlaku	Sangat berlaku