SDTEST

Gamit ang scale na ibinigay, mangyaring i -rate ang bawat dahilan para sa pagpapaliban batay sa kung gaano kalakas ang nalalapat sa iyo. Piliin ang naaangkop na punto sa scale para sa bawat item. Tandaan, walang tama o maling sagot. Ang iyong matapat na mga tugon ay tiyak na mag -aambag sa kawastuhan ng mga natuklasan. Salamat muli sa iyong oras at pakikilahok.

	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Sobrang: pakiramdam na nasasabik sa kadakilaan o pagiging kumplikado ng isang gawain, na humahantong sa pagkaantala ng pagkilos.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Epektibong prioritization: kahirapan sa pag -prioritize ng mga gawain o pagtukoy kung aling mga gawain ang dapat ituon muna.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Plato masyadong puno: Ang pagkakaroon ng masyadong maraming mga gawain o responsibilidad, nag -iiwan ng kaunting oras o enerhiya para sa mga tiyak na gawain.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Malupit na panloob na kritiko: nakakaranas ng pagdududa sa sarili o negatibong pag-uusap sa sarili ay humahadlang sa pag-unlad at humahantong sa pagpapaliban.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Perfectionism: Ang pagsusumikap para sa pagiging perpekto at takot na ang pangwakas na kinalabasan ay hindi matugunan ang mataas na pamantayan sa sarili.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
ADHD (Disorder-Deficit/Hyperactivity Disorder): kahirapan sa pagpapanatili ng pansin at manatiling organisado, na nagreresulta sa pagkaantala sa pagkumpleto ng gawain.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Takot sa kabiguan: pangamba o pagkabalisa tungkol sa pagkabigo o hindi pagtugon sa mga inaasahan, na humahantong sa pag -iwas sa mga gawain.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Pagkapagod: Ang pakiramdam ng pisikal o mental na pinatuyo ay ginagawang pagsisimula o pagkumpleto ng mga gawain na mapaghamong.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Pagtatasa ng Paralysis: Overthink o labis na pagsusuri na pumipigil sa paggawa ng desisyon at pag-unlad.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop
Buhay ng Pagkagambala: Madalas na mga pagkagambala o mga abala na lumilipat ng pansin at hadlangan ang pagkumpleto ng gawain.	Hindi maaari	Mahinahon na naaangkop	Katamtamang naaangkop	Malakas na naaangkop	Lubhang naaangkop