SDTEST

בעזרת הסולם המסופק, אנא דרג כל סיבה לדחיינות בהתבסס על כמה הוא תקף לך מאוד. בחר את הנקודה המתאימה בסולם עבור כל פריט. זכרו, אין תשובות נכונות או שגויות. התגובות הכנות שלך בהחלט יתרמו לדיוק הממצאים. תודה שוב על זמנך והשתתפותך.

	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
להציף: תחושה המומה מעוצמת המשימה או המורכבות, מה שמוביל לפעולה מעוכבת.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
סדרי עדיפויות אפקטיביים: קושי לתעדף משימות או לקבוע אילו משימות להתמקד תחילה.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
צלחת מלאה מדי: בעלת יותר מדי משימות או אחריות, ומשאירה מעט זמן או אנרגיה למשימות ספציפיות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
מבקר פנימי קשה: התנסות בספק עצמי או דיבור עצמי שלילי מעכב את ההתקדמות ומוביל לדחיינות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
פרפקציוניזם: חתירה לשלמות וחשש שהתוצאה הסופית לא תעמוד בסטנדרטים גבוהים שהוטלו על עצמם.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
הפרעות קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז/היפראקטיביות): קושי לקיים תשומת לב ולהישאר מסודר, וכתוצאה מכך סיום המשימה המתעכב.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
פחד מכישלון: חשש או חרדה מפני כישלון או אי עמידה בציפיות, מה שמוביל להימנעות ממשימות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
תשישות: תחושת סחוט פיזית או נפשית גורמת ליזום או השלמת משימות מאתגרות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
שיתוק ניתוח: הובלה או ניתוח מוגזם המונע קבלת החלטות והתקדמות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד
חיי הסחת הדעת: הפרעות או הסחות דעת תכופות שמפנות את תשומת הלב ומפריעות לסיום המשימות.	לא ישים	ישים קלות	ישים בינוני	ישים מאוד	ישים מאוד