SDTEST

Використовуючи надану шкалу, будь ласка, оцініть кожну причину зволікання, виходячи з того, наскільки сильно це стосується вас. Виберіть відповідну точку за шкалою для кожної причини. Пам'ятайте, немає правильних чи неправильних відповідей. Ваші чесні відповіді, безумовно, сприятимуть точності результатів. Ще раз дякую за ваш час та участь.

	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Перевитайте: почуття переповненості величиною або складністю завдання, що призводить до затримки дій.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Ефективна пріоритетність: труднощі у визначенні пріоритетних завдань або визначенні, на яких завдань слід зосередитись на першому.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Занадто повна тарілка: Проведення занадто багато завдань чи обов'язків, залишаючи мало часу або енергії для конкретних завдань.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Суворий внутрішній критик: Переживання невпевненості в собі чи негативної саморозмови перешкоджає прогресу і призводить до зволікання.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Перфекціонізм: прагнення до досконалості та побоювання, що остаточний результат не відповідатиме високим стандартам.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
СДУГ (розлад дефіциту уваги/гіперактивності): труднощі з підтримкою уваги та залишаються організованими, що призводить до затримки виконання завдання.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Страх невдачі: побоювання чи тривога з приводу невдач чи не відповідання очікувань, що призводить до уникнення завдань.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Виснаження: Почуття фізично або психічно осушувач робить ініціювання або виконання завдань складними.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Аналіз паралічу: Перенапруження або надмірний аналіз, який запобігає прийняттю та прогресу.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований
Життя відволікань: часті перебої або відволікання, які відволікають увагу та перешкоджають виконанню завдання.	Не застосовується	М'яко застосовується	Помірно застосовується	Рішуче застосовно	Дуже застосований