SDTEST

Meta tuża l-iskala pprovduta, jekk jogħġbok rata kull raġuni għal procrastination ibbażata fuq kemm tapplika għalik. Agħżel il-punt xieraq fuq l-iskala għal kull oġġett. Ftakar, m'hemm l-ebda tweġibiet tajbin jew ħżiena. It-tweġibiet onesti tiegħek definittivament jikkontribwixxu għall-eżattezza tas-sejbiet. Grazzi għal darb'oħra għall-ħin u l-parteċipazzjoni tiegħek.

	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Tispiċċa: tħossok megħlub mill-kobor jew il-kumplessità ta 'kompitu, li twassal għal azzjoni mdewwma.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Prijoritizzazzjoni effettiva: diffikultà biex tagħti prijorità lill-kompiti jew tiddetermina liema kompiti tiffoka fuq l-ewwel.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Pjanċa mimlija wisq: li jkollok wisq kompiti jew responsabbiltajiet, u tħalli ftit ħin jew enerġija għal kompiti speċifiċi.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Kritika ta 'ġewwa ħarxa: L-esperjenza ta' dubju minnu nnifsu jew ta 'taħdita negattiva tfixkel il-progress u twassal għal procrastination.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Perfezzjoniżmu: Tħabrek għall-perfezzjoni u l-biża 'li r-riżultat finali ma jissodisfax standards għoljin imposti minnu nnifsu.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
ADHD (Disturb ta 'Defiċit ta' Attenzjoni / Iperattività): Diffikultà biex issostni l-attenzjoni u tibqa 'organizzata, li tirriżulta fit-tlestija ta' kompiti mdewwma.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Biża 'ta' falliment: arrest jew ansjetà dwar li tfalli jew ma jissodisfawx l-aspettattivi, li jwasslu għal evitar ta 'kompiti.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Eżawriment: Tħossok imsaffi fiżikament jew mentalment jagħmel il-bidu jew it-tlestija tal-kompiti ta 'sfida.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Analiżi Paralisi: Twaqqif jew analiżi eċċessiva li tipprevjeni t-teħid ta 'deċiżjonijiet u l-progress.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna
Ħajja ta 'distrazzjoni: interruzzjonijiet frekwenti jew distrazzjonijiet li jiddevjaw l-attenzjoni u jxekklu l-kompitu.	Ma japplikax	Ħafif applikabbli	Moderatament applikabbli	Applikabbli bil-qawwa	Applikabbli ħafna