SDTEST

Notaðu kvarðann sem fylgir, vinsamlegast gefðu hverri ástæðu fyrir frestun út frá því hversu sterkt það á við um þig. Veldu viðeigandi punkt á kvarðanum fyrir hvern hlut. Mundu að það eru engin rétt eða röng svör. Heiðarleg svör þín munu örugglega stuðla að nákvæmni niðurstaðna. Þakka þér enn og aftur fyrir tíma þinn og þátttöku.

	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Yfirviða: Tilfinning ofviða af umfangi eða margbreytileika verkefnis, sem leiðir til seinkaðra aðgerða.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Árangursrík forgangsröðun: Erfiðleikar við að forgangsraða verkefnum eða ákvarða hvaða verkefni á að einbeita sér að fyrst.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Plata of fullur: Að hafa of mörg verkefni eða skyldur og skilja eftir lítinn tíma eða orku fyrir ákveðin verkefni.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Harður innri gagnrýnandi: Að upplifa sjálfsvafa eða neikvæða sjálfsspjall hindrar framfarir og leiðir til frestunar.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Fullkomnunarárátta: Að leitast við fullkomnun og óttast að endanleg niðurstaða standist ekki sjálfskipaða háa kröfur.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
ADHD (athyglisbrestur/ofvirkni): Erfiðleikar við að viðhalda athygli og vera skipulagðir, sem leiðir til seinkaðs verkefna.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Ótti við bilun: Óvakning eða kvíði vegna mistakast eða ekki uppfylla væntingar, sem leiðir til forðast verkefna.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Þreyta: Tæming líkamlega eða andlega er að hefja eða ljúka verkefnum krefjandi.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Greining lömun: Yfirhugsun eða óhófleg greining sem kemur í veg fyrir ákvarðanatöku og framfarir.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi
Líf truflunar: Tíðar truflanir eða truflanir sem flytja athygli og hindra verkefnið.	Á ekki við	Gildir mildilega	Gildandi á við	Eiga sterklega við	Mjög viðeigandi