SDTEST

Med hjälp av den angivna skalan, vänligen betygsätt varje anledning till förhalning baserat på hur starkt det gäller dig. Välj lämplig punkt på skalan för varje objekt. Kom ihåg att det inte finns några rätt eller fel svar. Dina ärliga svar kommer definitivt att bidra till resultatens noggrannhet. Tack än en gång för din tid och deltagande.

	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Överväldigad: Känns överväldigad av en uppgift eller komplexitet, vilket leder till försenade åtgärder.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Effektiv prioritering: Svårigheter att prioritera uppgifter eller bestämma vilka uppgifter som ska fokuseras på först.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Tallrik för full: att ha för många uppgifter eller ansvar och lämna lite tid eller energi för specifika uppgifter.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Hård inre kritiker: Att uppleva självtvivel eller negativ självprat hindrar framsteg och leder till förhalning.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Perfektionism: Sträva efter perfektion och rädsla för att det slutliga resultatet inte kommer att uppfylla självpålagda höga standarder.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
ADHD (uppmärksamhetsunderskott/hyperaktivitetsstörning): Svårigheter att upprätthålla uppmärksamhet och förbli organiserad, vilket resulterar i försenad uppgift att slutföra uppgiften.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Rädsla för misslyckande: oro eller ångest för att misslyckas eller inte uppfylla förväntningarna, vilket leder till undvikande av uppgifter.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Utmattning: Att känna sig fysiskt eller mentalt dränerad gör att initierande eller genomför uppgifter utmanande.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Analysförlamning: Övertänkande eller överdriven analys som förhindrar beslutsfattande och framsteg.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig
Liv för distraktion: Ofta avbrott eller distraktioner som avleder uppmärksamhet och hindrar uppgiften.	Inte tillämpbar	Milt tillämpligt	Måttligt tillämpligt	Starkt tillämplig	Mycket tillämplig