SDTEST

Folosind scala oferită, vă rugăm să evaluați fiecare motiv pentru amânare pe baza cât de puternic se aplică pentru dvs. Alegeți punctul corespunzător pe scară pentru fiecare articol. Nu uitați, nu există răspunsuri corecte sau greșite. Răspunsurile tale cinstite vor contribui cu siguranță la exactitatea constatărilor. Vă mulțumim încă o dată pentru timp și participare.

	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Copleșire: simțirea copleșită de amploarea sau complexitatea unei sarcini, ceea ce duce la o acțiune întârziată.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Prioritizare eficientă: dificultate în prioritizarea sarcinilor sau determinarea sarcinilor pe care să se concentreze mai întâi.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Placă prea plină: având prea multe sarcini sau responsabilități, lăsând puțin timp sau energie pentru sarcini specifice.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Critic interior dur: experimentarea îndoielii de sine sau a discuției negative de sine împiedică progresul și duce la amânare.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Perfecționism: Străduirea pentru perfecțiune și temându-se că rezultatul final nu va îndeplini standardele înalte impuse de sine.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
ADHD (tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate): dificultate în susținerea atenției și rămânerea organizată, ceea ce duce la finalizarea întârziată a sarcinilor.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Teama de eșec: reținerea sau anxietatea cu privire la eșecul sau nu îndeplinește așteptările, ceea ce duce la evitarea sarcinilor.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Epuizare: senzația de scurgere fizică sau psihic face ca inițierea sau finalizarea sarcinilor să fie provocatoare.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Paraliză de analiză: răsturnarea sau analiza excesivă care împiedică luarea deciziilor și progresul.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil
Viața de distragere: întreruperi frecvente sau distrageri care deviază atenția și împiedică finalizarea sarcinii.	Nu se aplică	Ușor aplicabil	Moderat aplicabil	Puternic aplicabil	Extrem de aplicabil